MÉTODO & VALOR

O que acontece quando uma inteligência artificial analisa seus últimos 10 minutos de tela e conclui, com 94% de precisão, que você não está pensando  – apenas reagindo ? Não é uma teoria da conspiração. É a fronteira final de um fenômeno que um pastor alemão, executado há 80 anos, previu com clareza aterradora. Enquanto você lia essa pergunta, algoritmos em dezenas de plataformas já começaram a oferecer respostas – simplificadas, polarizadas e viciantes – para o desconforto

Ele era um escravo na Roma Antiga, dono de nada – nem do próprio corpo. Mas a filosofia que ele criou é o segredo para você se libertar do estresse e da ansiedade hoje. Epiteto teve a perna quebrada pelo dono e dizem que apenas observava e advertia calmamente seu dono de que iria quebrá-la se continuasse a bater.  Esse episódio o fez mancar pela vida toda, mas ainda assim, descobriu como ser mentalmente livre — mesmo na dor. E se você usasse o mesmo método para parar de sofre

Em um dos seus mais profundos e práticos discursos, o Buda declarou que as quatro fundações da atenção plena constituem o "caminho de mão...